Sannheten om bonusjakten
Du står ved kassen, pakker varene og passer nøye på å skanne medlemsappen før du betaler. I en tid hvor matprisene har skutt i været, føles hvert eneste bonuspoeng som en liten seier over systemet. Men hvor mye utgjør egentlig lojalitetsprogrammene til dagligvarekjedene i faktiske kroner?
Ifølge SIFOs referansebudsjett for 2025 er de månedlige matutgiftene for en standard familie på fire (med barn på 5 og 11 år) nå beregnet til 13 618 kroner. Dette inkluderer en dokumentert prisøkning på 5,4 % det siste året.
Når vi legger dette budsjettet til grunn, blir regnestykket på standardbonusen brutalt ærlig.
Hos både Trumf og Coop er det nasjonale minimumet for standardbonus på 1 %. For en familie som handler all maten sin for 13 618 kroner i måneden, gir denne bonusen en uttelling på nøyaktig 136,18 kroner.
Du sparer altså i underkant av 140 kroner i måneden på å være lojal mot én kjede.
Frukt og grønt er unntaket
Selv om basisbonusen er lav, belønner kjedene bevisste valg i grønnsaksdisken. Her er prosentene betydelig høyere, og det er her den virkelige bonusverdien ligger for forbrukerne:
- Kiwi (Trumf): Kiwi Pluss-kunder får hele 15 % bonus på all fersk frukt og grønt.
- Extra (Coop): Medlemmer får 11 % bonus på frukt og grønt.
- Rema 1000 (Æ): Gir alltid fast 10 % bonus på ferske frukt- og grønnsaksprodukter.
Enkelte regionale samvirkelag har også tatt grep for å øke verdien for sine medlemmer. Fra 1. januar 2026 har for eksempel Coop Nord økt det generelle kjøpeutbyttet sitt til 5 %.
Forskjellene mellom butikkene spiser opp bonusen
Det hjelper lite å få én prosent tilbake dersom butikken du handler i er unødvendig dyr. Derfor bør man lære seg å gjennomskue prislås og andre lokketilbud fra kjedene. Ferske markedsdata fra 2026 viser at valget av dagligvarebutikk trumfer lojalitetsprogrammene totalt, og det finnes heldigvis gode metoder for å finne billigste matbutikk selv om de tradisjonelle prisoversiktene er borte.
"Basert på analyse av over 34 000 kvitteringer er den gjennomsnittlige prisforskjellen mellom butikken det ble handlet i og det billigste alternativet på 11,6 prosent."
En prisforskjell på 11,6 % utgjør nesten 1 600 kroner i måneden for eksempelfamilien vår. I VGs matbørs fra februar 2026 var Rema 1000 billigst med en handlekurv på 3 424 kroner, mens Kiwi var 3,18 % dyrere.
Handlet du derimot hos supermarkedene, ble tapet massivt. I mars 2026 var prisforskjellen mellom Oda (billigst) og Joker (dyrest) på hele 19,8 %. Kjøper du en 2-pakning avokado hos Spar i stedet for Kiwi, betaler du 136 % mer.
Slik får du ut pengene (og unngår at de slettes)
Når du først har samlet opp bonus, er det kritisk å vite hvordan du får tak i pengene før de forsvinner. Kjedene opererer med svært ulike vilkår for uttak og utløpsdato:
- Trumf: Bonusen kan overføres som rene penger til din bankkonto. Pass på: Poengene slettes dersom de ikke er tatt ut innen 3 år fra de ble tjent opp.
- Coop: Kjøpeutbyttet settes på medlemskontoen og kan overføres til egen bankkonto. Midlene utløper aldri så lenge du forblir medlem.
- Rema 1000 (Æ): Du kan ikke ta ut bonusen i kontanter. Den trekkes automatisk fra på sluttsummen ved neste handel. Også her slettes bonusen etter 3 år.
Bytt ut småpenger med tusenlapper
Å samle matbonus er smart, men det er ofte et feilplassert fokus. Mens mange nordmenn bruker mye tid på å sikre seg 136 kroner i matbonus, betaler de gjerne tusenvis av kroner for mye i faste utgifter.
Det tar nøyaktig like lang tid å sjekke forsikringene sine som det tar å laste ned en ny medlemsapp. Ved å bruke Bytt.no sin forsikringsrobot for å sjekke pris, kan du la selskapene konkurrere om deg. Vår erfaring er at mange reduserer de faste utgiftene sine med flere tusenlapper i året ved å flytte forsikringene sine.
Det samme gjelder strømregningen. Lojalitet i strømmarkedet straffer seg nesten alltid. Bruk vår strømrobot til å teste din strømavtale opp mot markedets billigste alternativer. Roboten regner umiddelbart ut hvor mye du overbetaler.
Før du inngår nye avtaler, er det avgjørende å sjekke hva andre kunder faktisk opplever. Unngå skjulte gebyrer og dårlig skadeoppgjør ved å alltid lese verifiserte forsikringsomtaler før du bytter.
Bruk energien din der den gir størst avkastning, for det er fullt mulig å frigjøre tusenlapper til matbudsjettet på bare noen få minutter. Kutt de dyre, faste utgiftene først – så kan du heller se på matbonusen som en hyggelig, liten ekstragevinst.